Jest to jedne z moich ulubionych posiłków - idealnie rozgrzewa i nasyca na cały ciężki dzień, można go dowolnie modyfikować - no i zawsze jest pyszne:))
Składniki:
2-3łyzki płatków owsianych błyskawicznych (ja zazwyczaj przygotowuje z płatków górskich - namaczam je wtedy przez cała noc w mleku aby zmiękły - jeżeli zapomnę to używam płatków błyskawicznych)
1,5 szklanki mleka
1 łyżka miodu
1 łyżka maku
garść żurawiny
orzechy
płatki zalać mlekiem i gotować na niewielkim ogniu dodać resztę składników i mieszać aż odpowiednio zgęstnieje.
Smacznego:)
Pomimo nieestetycznych efektów jedzenia maku, zdecydowanie jestem na tak :))
OdpowiedzUsuńOwsianka jako świetny początek dnia :)
OdpowiedzUsuńowsianka jest pyszna! i zdrowa!:)
OdpowiedzUsuńPysznie, zdrowo - czego chcieć więcej? ;)
OdpowiedzUsuńMiło jest zacząć dzień pyszną owsianką.
OdpowiedzUsuńsmakowita! mi owsianki najlepiej wchodzą wieczorami :)
OdpowiedzUsuńNa śniadanie idealna :)
OdpowiedzUsuń