poniedziałek, 30 maja 2016

Fit ciasto z truskawkami

Dzień bez ciasta dniem straconym! Uśmiecham się teraz do siebie ponieważ nawet w mojej najnowszej książce „Fit Słodkości” otwierając ją w wewnętrznej części wyklejki napisałam „Nie każdy dzień musi być dobry ale coś słodkiego możesz zjeść każdego dnia”. Dla mnie to takie ważne aby „słodkości” gościły na waszych stołach – jednak niech są one zdrowsze, smaczniejsze i po prostu piękne! Takie jest dzisiejsze ciasto – pozytywne Pyszne, wilgotne i sezonowe. Oczywiście będzie mi miło jeżeli skusicie się na przepis, a jak tylko dacie radę zrobić zdjęcie waszego wypieku i przesłać mi je będę w truskawkowym niebie.


tekst alternatywny

poniedziałek, 23 maja 2016

Konkurs w kolorze rzepaku!

Kochani! Mam dla Was fantastyczną wiadomość! Każdy z Was może wziąć udział w konkursie, który organizujemy pod szyldem kampanii „Pokochaj olej rzepakowy”. Dodam, że i ja kilka lat temu wygrałam mój wymarzony robot Kitchen Aid w najpiękniejszym na świecie kolorze!
Lubię proste i nieskomplikowane rozwiązania, dlatego ten konkurs też taki będzie. Zacznę od tego, co chyba Was najbardziej interesuje!

CO MOŻNA WYGRAĆ?
Kultowy blender Kitchen Aid w energetycznym, żółtym kolorze i jeden z 4 koszy piknikowych!

CO ZROBIĆ ABY WYGRAĆ?
⦁ Zainspiruj mnie Twoją „fit słodkością”, koniecznie z wykorzystaniem oleju rzepakowego.
⦁ Zrób zdjęcie Twojego dania i wyślij wraz z przepisem na adres konkurs@kingaparuzel.pl

tekst alternatywny

Czekam na Wasze konkursowe zgłoszenia od 23 maja do 29 maja 2016 roku!

Zapoznajcie się proszę z Regulaminem konkursu – kliknijcie TUTAJ.

Mam nadzieję, że w tym konkursie będziecie się przede wszystkim pysznie bawić.
Nagrody są wspaniałe i przyznam Wam, że sama z przyjemnością wzięłabym w tym konkursie udział Mam w głowie pełno pomysłów na przepis, które możecie wykorzystać Wyobrażam sobie smak:
⦁ pysznej sałatki owocowej z dressingiem na bazie oleju rzepakowego i miodu
⦁ uwielbiane przez wszystkich ciasteczka owsiane z polewą błyszczącą dzięki olejowi rzepakowemu
⦁ fanatyczny tort z malinami i kokosem, gdzie olej rzepakowy jest składnikiem ciasta, nadając mu delikatną i wilgotną strukturę
⦁ naleśniki z mąki pełnoziarnistej smażone na oleju rzepakowym i przełożone musem jabłkowym
⦁ genialne ciasto na piknik z gruszkami i obowiązkowo olejem rzepakowym
⦁ no i słodkie pesto z orzechów włoskich, miodu, mięty, cytryny i wyjątkowego oleju rzepakowego – cudowne do lodów!

Bawcie się smakiem i kreatywnością!
Czekam z niecierpliwością na Wasze propozycje!

sobota, 21 maja 2016

Bezglutenowe ciasto czekoladowe na oleju

Tak! Jestem fanką czekolady! Nie wyobrażam sobie bez niej mojej kuchni. Najbardziej lubię ją solo lub w ciastach. Dlatego dziś przygotowałam coś absolutnie wyjątkowego. Bezglutenowe czekoladowe ciasto migdałowe. Wilgotne w środku, a przy tym lekkie. Są w nim tylko 2 łyżki mąki z migdałów. Może wydać Wam się zaskakujące użycie zamiast masła oleju rzepakowego – jednak on w połączeniu z czekoladą daje spektakularny efekt, a przy tym podkreśla orzechową nutę.
Dekorację pozostawiam Waszej fantazji. Można oprószyć je delikatnie cukrem pudrem i podawać z kleksem śmietany lub obłożyć świeżymi owocami.


Pokochaj olej rzepakowy:

Ze względu na korzystny skład kwasów tłuszczowych i bogactwo witamin E i K , pozytywnie wpływających na organizm, olej rzepakowy powinniśmy często używać w naszej diecie. Nie do przecenienia jest jego wszechstronne wykorzystanie , np. jako dodatek do sałatek, warzyw gotowanych, składnik sosów czy do przygotowywania ciast. Eksperci polecają 2 łyżki oleju rzepakowe dziennie. W takiej ilości zapewni nam pełną dawkę ALA z rodziny omega-3, których nasz organizm sam nie wytwarza, dlatego właśnie musimy dostarczać je regularnie, najlepiej z jedzeniem.


tekst alternatywny

drukuj