środa, 11 stycznia 2012

Owsianka z żurawiną i makiem

Dziś propozycja na zimne, brzydkie ponure poranki. Pyszna owsianka z żurawiną i makiem.
Jest to jedne z moich ulubionych posiłków - idealnie rozgrzewa i nasyca na cały ciężki dzień, można go dowolnie modyfikować -  no i zawsze jest pyszne:))



Składniki:
2-3łyzki płatków owsianych błyskawicznych (ja zazwyczaj przygotowuje z płatków górskich - namaczam je wtedy przez cała noc w mleku aby zmiękły - jeżeli zapomnę to używam płatków błyskawicznych)
1,5 szklanki mleka
1 łyżka miodu
1 łyżka maku
garść żurawiny
orzechy

Przygotowanie:
płatki zalać mlekiem i gotować na niewielkim ogniu dodać resztę składników i mieszać aż odpowiednio zgęstnieje.



Smacznego:)

7 komentarzy:

  1. Pomimo nieestetycznych efektów jedzenia maku, zdecydowanie jestem na tak :))

    OdpowiedzUsuń
  2. Owsianka jako świetny początek dnia :)

    OdpowiedzUsuń
  3. owsianka jest pyszna! i zdrowa!:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Pysznie, zdrowo - czego chcieć więcej? ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Miło jest zacząć dzień pyszną owsianką.

    OdpowiedzUsuń
  6. smakowita! mi owsianki najlepiej wchodzą wieczorami :)

    OdpowiedzUsuń

drukuj