czwartek, 10 stycznia 2013

Ciasteczka owsiane bez mąki

Bardzo prosty i szybki przepis do wykonania, jednak należy odczekać parę godzin zanim masa owsiana zwiąże się w lodówce. Polecam zrobić je rano - przed pracą, a wieczorem w ciągu 15 min cieszyć się pysznymi i zdrowymi ciasteczkami lub zupełnie na odwrót nocą, a o poranku mieć niezłą dawkę błonnika. Kolejny raz dowód na to że w prostocie siła.
Polecam:)

Składniki:

2 szklanki płatków owsianych górskich (ja dałam po szklance pszennych i żytnich)
1/2 szklanki brązowego cukru
1/2 szklanki oleju
1/2 szklanki drobno posiekanych orzechów (ja dałam włoskie i słonecznik) - można też dodać rodzynki, kokos, żurawinę 
1 jajko
2 łyżki skórki z pomarańczy
szczypta soli

Przygotowanie:

1. Płatki owsiane, cukier, olej, jajko, sól, orzechy, skórkę z pomarańczy mieszamy aż uzyskamy jednolitą masę. Miskę przykrywamy folią i wkładamy do lodówki na kilka godzin, najlepiej na całą noc.
2. Piekarnik nagrzać do temperatury 180C z funkcją grzania góra-dół
3. Blachę do pieczenia wykładamy papierem i wykładamy na nią kulki owsiane średniej wielkości w odstępach ok 4cm. Pieczemy ok 15 min aż zrobią się złote. Studzimy.

Ciasteczka te są z rodzaju tych trochę twardszych. Płatki mogą się trochę sypać przy formowaniu jednak należy je trochę powgniatać dłońmi. W piekarniku i tak się wszystko ze sobą ładnie zespoi.


Smacznego:)

32 komentarze:

  1. Owsiane ciasteczka wymiatają wszystkie inne! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zgadzam się. Są najsmaczniejsze :)

      Usuń
  2. I takie ciasteczka można podjadać,bez wyrzutów sumienia:)))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bez wyrzutów sumienia?
      Pół szklanki cukru i pół szklanki oleju:/
      Mimo wszystko do dietetycznych nie należą.

      Ale pewno muszą być pyszne:)

      Usuń
    2. Ten komentarz został usunięty przez administratora bloga.

      Usuń
    3. Ten komentarz został usunięty przez administratora bloga.

      Usuń
    4. usunęłam te komentarze bo się dublowały:)

      Usuń
    5. Lepiej zjeść kilka takich ciasteczek niż opychać się czekoladą:)A jak ktoś liczy każdą kalorię to i do herbaty się przyczepi że się słodzi,pozdrawiam:)

      Usuń
    6. Dziękuję, dziękuję....tak to jest jak się komentuje przez telefon....:D:D


      Ja niestety aktualnie, może nie muszę liczyć każdej kalorii ale liczę tłuszcz i węglowodany....No niestety, ciasteczka muszą poczekać:(

      Usuń
    7. Przeliczyłam wartość energetyczną tych ciasteczek i wyszło mi niecałe 390kcal/100g więc nie ma tragedii. Dwa ciasteczka rano do kawki nam aż takiej szkody nie wyrządzą;)A cukier zawsze można zmniejszyć lub zastąpić słodzikiem dla diabetyków:)
      Pozdrawiam serdecznie :)

      Usuń
  3. uwielbiam ciasteczka z płatków owsianych! a te są wyjątkowo proste i zapewne mega smaczne. zrobię je na pewno;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Jest pierwsza w nocy, a ja mam ochotę pójść do kuchni i zrobić tą masę ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Świetny pomysł na pyszne, owsiane ciasteczka. :)
    Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  6. Najlepiej i rano, i wieczorem się nimi cieszyć :D

    OdpowiedzUsuń
  7. Świetny pomysł na ciasteczka owsiane i do tego szklanka mleka ,pycha!!!
    Pozdrawiam Zosia

    OdpowiedzUsuń
  8. Wspaniały przepis :) ciasto już zagniecione i czeka w lodówce :) Kinga jesteś rewelacyjna, pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. nie masz pojęcia jak się cieszę:)
      Buziak
      ps. daj znać czy wyszły:)

      Usuń
    2. Kinguś wyszły i są bardzo smaczne! chociaż nie takie ładne jak twoje. chyba za słabo je gniotłam rękach :) ale i tak przepis super :)

      Usuń
    3. Może składniki nie miały czasu na połączenie się...jakkolwiek to brzmi:D

      Usuń
  9. Jadłam takie ciasteczka siostra kiedyś zrobiła:) były pyszne:) obserwuje:)

    OdpowiedzUsuń
  10. Robię :) Zobaczymy wieczorem co mi wyszło :))

    OdpowiedzUsuń
  11. Przepis wart przetestowania,jak zresztą wszystkie,które tu umieszczasz, mam nadzieję kiedyś wypróbować;)a że nie miałam wcześniej okazji,to teraz życzę Ci,aby ten rok był dla Ciebie udany,żebyś mogła beztrosko realizować swoje pasje.wszystkiego dobrego:*!
    Marta
    p.s.
    zgadzam się z dziewczynami,prześliczną parę tworzycie z Mężem;)

    OdpowiedzUsuń
  12. z racji tego, że ostatnio jestem fanką płatków owsianych a muszę zaspokoić potrzebę słodyczy :) dodałam migdały i żurawinę.

    Zrolowałam w folii , może uda je się zgrabnie pokroić :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Znam dużo takich pyszności bez mąki :) pyszne są i często je przyrządzam!
    Jeśli mogę podesłać pomysł z naszej www:
    http://www.sposobnawszystko.pl/2013/01/zdrowy-koktajl-pomys-na-lekka-kolacje.html

    B.

    OdpowiedzUsuń
  14. Najprostsze na świecie, a na pewno pyszne - upiekę :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Uwielbiam ciasteczka owsiane - najfajniejsze są te ekologiczne :)

    Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  16. po raz kolejny skusiłam się na Twój przepis i po raz kolejny się nie zawiodłam :D trudności sprawiło mi tylko formowanie ciasteczek, masa sypała się, a kiedy zdołałam ulepić kulki(prędzej walce;p),w piekarniku nie rozpłynęły się tak ładnie jak na Twoich zdjęciach...Ale ich smak wynagradza wygląd, są idealne:D chciałam również pochwalić ciasto z octem i owocami, które piekłam najpierw z owocami a później ze snikersami,które idealnie pasują do tego ciasta:D a pierniczki kakaowe rewelacja:) Pozdrawiam i śledzę dalej:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Klaudio ciasteczka owsiane potrafią zdenerwować:) ciesze się że korzystasz z tych przepisów. Ciasto z octem i snickersami brzmi bardzo ciekawie - muszę spróbować :) Pozdrawiam

      Usuń
  17. Ciasteczka pyszne. Ostatnio chodziły mi po głowie takie ciastka i proszę przepis jak na zamówienie. Polecam wszystkim zapracowanym smakoszom. Moja rodzina jest zachwycona. Dziękuję Pani Kingo :D

    OdpowiedzUsuń
  18. Koniecznie muszę spróbować:-)Pozdrawiam:-)

    OdpowiedzUsuń

drukuj