Nareszcie niedziela :) tak jak obiecałam postaram się dodać więcej przepisów do zakładki "Dieta ze smakiem". Dzisiejsza propozycja to mega dawka energii na cały dzień. Ja po tym śniadaniu jestem najedzona przez dobre kilka godzin. Przygotowanie zajmuje trochę czasu ale na prawdę warto. Zapraszam na słodkie śniadanie.
2 łyżki pęczaku
szczypta soli
3/4 szklanki wody
1 łyżka słonecznika łuskanego
1 łyżka sezamu
1 łyżka pestek dyni
1 łyżka miodu
1 pomarańcza
Przygotowanie:
1. Pęczak opłukać pod bieżącą wodą i ugotować ze szczyptą soli w 3/4 szklanki wody aż całkowicie wchłonie płyn.
2. Pomarańcze obrać i pokroić na plasterki. Wyłożyć na talerz.
3. Na pomarańcze wysypać ugotowany pęczak, słonecznik, pestki dyni, sezam i polać łyżką miodu.
ciekawy przepis, myślę, że spodoba się mojej mamie, która wczoraj wieczorem wcinała pomarańcza posypanego parmezanem, ponoć dietetyczne:)
OdpowiedzUsuńREWELACJA!
OdpowiedzUsuńDzięki wielkie!
Aga
http://zakreconytalerz.blogspot.com/
Lubię takie śniadania i często jem podobne, tylko na bazie płatków owsianych :)
OdpowiedzUsuńTo musi być pyszne i muszę kiedyś spróbować, teraz by mi się przydało takie energetyczne śniadanie, ale niestety jestem w olsztynie bo za chciało mi się studiować:p
OdpowiedzUsuńJak tylko któregoś poranka Franek da mi chwilę to zrobię sobie takie :) calusy :-*
OdpowiedzUsuńSuper:)Na pewno wypróbuję!
OdpowiedzUsuńTak podane śniadanie to coś pięknego, już się częstuję.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam Zosia
Też zawsze komponuje jakieś energetyczne śniadania ale to jest takie pomysłowe :)
OdpowiedzUsuńO jejku mniam mniam! zaraz lecę zrobić!!
OdpowiedzUsuńdieta, nie dieta, wygląda bardzo apetycznie! Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńAle pięknie wygląda! Ślinka cieknie :D
OdpowiedzUsuńŚlicznie podane i pewnie dobre! Wypróbuję na pewno !
OdpowiedzUsuńtoż to zdrowie na talerzu :)
OdpowiedzUsuńaż zgłodniałam, zaraz z rana lecę po składniki na tak pyszne śniadanie po którym dzień musi być udany :)
OdpowiedzUsuń