Deser z werbeną i chia

Ten deser jest bardzo prosty w wykonaniu całą robotę wykonują dwa produkty. Nasiona chia, które sprawiają, że deser ma fantastyczną konsystencję i werbena odpowiedzialna za cudowny smak i cytrynowy zapach. Jestem fanką ziół w kuchni. Uwielbiam ich aromat. Dookoła tarasu rośnie lawenda, w dużych donicach oregano, tymianek, różne gatunki mięty i moja ukochana werbena. Lipia bo też tak ją się nazywa, nigdy nie pozostaje mi obojętna. Zawsze muszę zerwać choć listek i potrzeć go o palce. Uwalnia fenomenalny zapach. Ahhhh wyobraźcie sobie go w deserze.

Po przepis zapraszam TUTAJ lub kliknij na zdjęcie.

Smacznego

Cukinia faszerowana kaszą jaglaną

Uwielbiam kaszę jaglaną i cukinie więc taki obiad mogłabym jeść codziennie. Cukinie w tym przepisie podpiekam wcześniej w piekarniku jednak nie spędza tam ona za dużo czasu ponieważ lubię jak warzywa są jędrne.

Ten przepis to takie moje awaryjne danie, kiedy mam tylko 30 min na przygotowanie czegoś do zjedzenia. Czasami nie używam piekarnika tylko kroję cukinię i smażę wraz z kurczakiem. Mmmmm!!! Pisząc ten post wiem co zrobię dziś na obiad Polecam!

Po przepis zapraszam TUTAJ lub kliknij na zdjęcie.

Smacznego:)

Suflet czekoladowy z truskawkami

Jak ja kocham gotować kiedy po prostu nie muszę tego robić i zrozumiałam to właśnie przy tym suflecie. Powstał spontanicznie bo miałam silną potrzebę wyczarowania czegoś dobrego do truskawek mocno schłodzonych w lodówce. Uwielbiam ten moment kiedy wchodzę do kuchni i w moich rękach same znajdują się składniki, kiedy jestem wolna, kiedy właśnie nic nie muszę Wtedy tworzę najlepsze dania, cieszę się gotowaniem i bawię się smakiem.

Zapraszam dzisiaj na suflet który się udaje bo jest w nim moja radość i pasja.

Po przepis zapraszam TUTAJ lub kliknij na zdjęcie.

Smacznego:)

Lekka sałatka z groszkiem i indykiem

Ostre postanowienie poprawy z mojej strony. Nie użalam się, biorę sprawy w swoje ręce. Ostatnie miesiące uciekały za szybko, gdzieś po drodze straciłam spojrzenie na siebie! Dłużej tak się nie da , dłużej nie pozwolę na to. Oczywiście zaczynam zmianę od kuchni. Tempo jakie osiągnęłam sprawiło, że posiłki jadłam tylko wcześnie rano i późno w nocy. Całe dnie w biegu na zmianę z pracą przy komputerze. Najbliższe miesiące zapowiadają się nie mniej pracowicie dlatego wiem że muszę o siebie zadbać. Zaczynam zdrową dietę!

Mój warzywniak jest pełen świeżych warzyw i korzystam do woli. Dzisiaj proponuję lekką sałatkę z warzyw strączkowych z grillowanym indykiem. Postaram się wrzucać mój dzienny jadłospis - raz na jakiś czas oczywiście:)

PS. w końcu mogę znowu biegać więc ruszam przed siebie! jak ja kocham bieganie i zdrowe odżywianie :))

Zapraszam na mój profil Instagram gdzie pokazuje filmiki  moich dań.

Po przepis zapraszam TUTAJ lub kliknij na zdjęcie.

Smacznego:)

Fit lody jagodowe

Jest 03 czerwca. Parę minut temu włączyłam ogrzewanie bo było mi tak zimno. Siedzę przy komputerze okryta szlafrokiem i piszę post o lodach. Tak sobie siebie tłumaczę: przecież nie jestem szalona, ja po prostu zapowiadam lato. Te lody są mega owocowe, zdrowe, bez śmietany, cukru i jajek. Zdecydowanie najsmaczniejsze w promieniach słońca jednak lepiej zrobić je dzisiaj bo potrzebują troszeczkę czasu na zmarznięcie. 

Po przepis zapraszam TUTAJ lub kliknij na zdjęcie.

Smacznego

„Gotuj z kuchcikiem” czyli książka kulinarna dla dzieci

Dzieci są najważniejsze!!!!!!!!!!! i właśnie dlatego z okazji Dnia Dziecka wyjątkowa premiera. Mam zaszczyt zaprezentować Wam niesamowitą książkę, która dzisiaj rusza w świat.

„Gotuj z kuchcikiem” to książka wyjątkowa, ponieważ zawiera przepisy osób, które kochają gotować, dbają o swoje dzieci i ich zdrową dietę. Wyróżnione przepisy zaskakują przede wszystkim smakiem i oryginalnym pomysłem, a cała książka uświadamia dorosłym i dzieciom, że można z prostych składników wyczarować fantastyczne potrawy. Dodatkowo zachęca do wspólnego gotowania. Udział w tym projekcie był świetną zabawą, ale również uświadomił mi, jak ważne jest żywienie najmłodszych. Uważam, że ta książka to kulinarny „plac zabaw”, który gwarantuje dobrą zabawę i nigdy się nie znudzi.

Współautorzy:

Kinga Paruzel

Przedszkole Słoneczna Szóstka

Partonat honorowy:

Rzecznik Praw Dziecka Marek Michalak

Burmistrz Śremu Adam Lewandowski

Prezes Zarządu Głównego Towarzystwa Przyjaciół Dzieci Wiesław Kołak

Patronat:

Telewizja TVP ABC

TVP.EDU.PL

Polska Izba Mleka – program Dzieciaki Mleczaki

Bliżej przedszkola

Wychowanie w przedszkolu

Zapraszam